Naturterapi

                                             

                                            I believe in god, only I spell it nature

Naturterapi kan bestå af

  • En gåtur i stilhed 

  • Meditation under åben himmen med fokus på vores sanser og naturen der forstærker disse

  • En walk & talk gåtur

  • Legende improvisationsøvelser i naturen

 

Naturens fordele

  • Der sker en stressreduktion når man tilbringer tid i naturen

  • Afspænding af krop & sind

  • Lykkehormonet oxytoxin udskilles i kroppen

  • Nærvær og fokus på "nuet"opstår da den spontane opmærksomhed dominerer 

  • Dine sanser bliver forstærket i naturen

  • Åndedrættet falder til ro og fordybes

  • Spontan glæde og begejstring kan opstå

  • Stabilitet & tryghed, der stilles ikke krav til dig i det fri

  • Skaber en følelse af at komme hjem til dig selv 

 

Mere information om naturens healende krafter 

 

Healing forest: https://healingforest.org/  

http://harvest.as/artikkel/slik-ble-jeg-et-naturmenneske

 

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
  • Black Twitter Icon
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now