Find din vej i livet igennem din krop

Hvad fortæller din krop dig?

& tør du lytte ?

The session with Julia sent me into a deep state of bliss. From the moment I walked into the room Julia held a safe space for me to drop deeply into my body and being. Her touch is gentle, yet had a deep effect on me. My whole body felt more round and whole when I left. I cannot recommend Julia highly enough to anyone in need of gentle touch, release and nourishment (Annika Herter) 

Udtalelse efter 1 1/2 times psykomotorisk behandling se mere her

 

Psykomotorisk Terapeut

 

Julia Port har en professionsbachelor i afspændingspædagogik og psykomotorik. Hos Julia kan du komme lige som du er, med hele dig. Der er tid og ro til at "være" tilstede i nuet. Tid til at fordybe sig og sætte dig selv i centrum. Hendes behandling og holdundervisning vil kunne hjælpe dig med at forbedre dit fysiske og psykiske velvære, da hun har fokus på, hvorledes krop og psyke gensidigt påvirker hinanden. Kimen i Julia's arbejde er, at hjælpe mennesker med at få en bedre forbindelse til  deres krop & skabe en bedre kropsbevidsthed. Dette gør hun ved at sætte kroppen i centrum & spørge ind til hvad du mærker og sanser lige nu. På denne måde hjælper hun dig, med at kunne hjælpe dig selv i kraft af at kunne mærke din krops signaler og behov. Sammen vil I finde dine kropslige og mentale kompetencer frem & du vil få redskaber med dig hjem, som du altid vil kunne hive frem fra bagagen, når du har brug  for det. 

 

Baggrund & erfaring

 

Julia arbejder tæt på mennesker med nærvær og professionalisme & sætter altid det enkelte menneske & dets behov først. Julia's kompetencer & erfaring er bl.a. hentet fra hendes selvstændige psykomotoriske behandlings & undervisningsarbejde på Møn, Ibiza & I København. Derudover har hun arbejdet med sanseintegrationsarbejde, improvisationsdans yoga & behandling hos: Frihaven børnehave på Møn, specialskolerne: Søgårdsskolen & UIU, bostedet Birkegården, DGI: Danske gymnastik & idræts foreninger, Tinkuy: Fitnesscenter for krop sind og ånd samt Københavns Universitets studenteridræt. Når Julia arbejder tager hun udgangspunkt i kroppen. Via kropslige redskaber som åndedrættet, afspænding, meditation, stræk og - styrkeøvelser skaber hun kontakt til kroppen og dets sanser.  Naturen  har altid haft en stor plads  i Julia's hjerte & er en naturlig måde at komme ned i kroppen på. Naturen bliver implementeret så vidt det er muligt i Julias undervisning & behandling. 

 

I naturen forstærkes sanserne, nærværet og der opstår en umiddelbar glæde og velvære i det fri.

Uddrag fra min blog: Længes din krop efter at give slip på 1, 2 eller hele 3 opbevaringskasser?

 

De fleste af os kender til det koncept: “At bære rundt på noget” eller “at have noget siddende i kroppen”. Krop & psyke hænger uløseligt sammen, og når bekymringer, angst eller stress melder sig på banen har kroppen en tendens til at samle disse bekymringer & proppe dem i sit helt eget opbevaringslager 1, 2 eller 3 steder i kroppen. En boks med BEKYMRINGER samler sig i skulderområder, så skuldrene trækker sig et par centimeter opad & tættere på sin overbo: ørene. STRESS boksen placeres i kæbeområdet, der nu det meste af tiden holder munden lukket, så boksen ikke pludselig skulle falde ud og ødelægge den “gode” stemning. Den tredje kasse med orden: “ANGST” skrevet med en stor fed sort marker placeres lige under brystet & forhindrer ubudne gæster & din vejrtrækning i at komme helt ned i maven. Dette resulterer i brok fra hjertet, der hamrer derudaf i protest mod den nye larmende & urolige underbo....

 

Jeg kender selv til alle 3 kasser, hvilket var en af grundende til at jeg startede på uddannelsen som Psykomotorisk Terapeut. Kroppen taler sindets sprog & sindet taler kroppens sprog. Nogle gange er der stor uoverensstemmelser mellem de to & volapyk kommer ud. Kroppen lige så vel som sindet har måske brug for, at vi kigge ned i disse opbevaringskasser, smider lidt ud, omrokere lidt, støver lidt af & mindes med kærlighed eller måske smider vi simpelthen alt til genbrug på en gang..

Har du et overfyldt loftsrum eller måske bare et par hylder, der mangler at blive støvet lidt af? Så hjælper jeg gerne med at rydde lidt ud & få skabt plads og lys til, at nye skønne ting kan flytte ind

 

Find ind til din sande natur igennem berøring,

yoga, dans, meditation & naturterapi

 

Jeg har altid haft en stor passion & interesse indenfor berøring, 

yoga, dans, meditation & natur. Derfor satte jeg mig for at undersøge, hvad der sker fysiologisk & psykologisk  når vi opholder os i naturen, bøjer & strækker os i vores yogapraksis, lader kroppen slappe af via blid berøring, følger den indre impuls i dansens univers & prøver at tømme hovedet via visualisering eller fokuserer på åndedrættet under meditationen. Her er hvad jeg fandt frem til af positive fordele: 

 

   

Lykkehormonerne serotonin, endorfin, dopamin & oxytocin udskilles i kroppen

 

   Positiv virkning i mod stress, depression, angst & kroniske smerter       

         

Den spontane opmærksomed dominerer & du kommer tilstede i "nuet"

 

 Du bliver bedre til at mærk dig selv & dine behov

 

 Din kropsbevidsthed øges

 

 Koncentrationsevnen øges 

   

   Afspænding af krop & sind 

  

 

 
 

© 2023 by Ray Klien. Proudly created with Wix.com

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
  • Black Twitter Icon
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now